泥溜,一种口感鲜美、营养丰富的食材,富含胶原蛋白和多种维生素,今天就来教大家如何用家常做法,轻松做出一道美味的辣炒泥溜。
【所需食材】
泥溜、青红辣椒、大蒜、生姜、食用油、豆瓣酱、生抽、料酒、食盐、白糖。
【制作步骤】
1、将泥溜洗净切片,青红辣椒切丝,大蒜和生姜切末备用。
2、锅中倒入适量食用油,烧热后放入蒜末和姜末,煸炒出香味。
3、加入一勺豆瓣酱,煸炒出红油,增加菜肴的色香味。
4、放入切好的泥溜,大火快炒,让泥溜吸收豆瓣酱的香味。
5、加入适量料酒去腥,生抽提鲜,食盐调味,再放入青红辣椒丝,继续翻炒均匀。
6、加入少许白糖,提鲜调甜,让辣味更加柔和。
7、炒至青红辣椒丝断生即可出锅,一道美味的辣炒泥溜就做好了!
【小贴士】
1、泥溜切片要薄厚适中,太厚口感不佳,太薄容易煮烂。
2、豆瓣酱的用量可根据个人口味适量增减。
3、炒泥溜时要用大火快炒,才能保持泥溜的鲜嫩口感。
4、如果喜欢口感更丰富的朋友,可以加入一些豆皮、木耳等配菜,增加营养和口感。
这道辣炒泥溜不仅美味可口,而且营养丰富,泥溜含有丰富的胶原蛋白和多种维生素,对身体非常有益,而辣椒则具有开胃消食、增加食欲的作用,与泥溜搭配在一起,不仅口感更加丰富,还能促进消化吸收。
在制作过程中,我们需要注意火候的掌握,大火快炒能够保持泥溜的鲜嫩口感,而煮泥溜的时间也不宜过长,否则泥溜会变得软烂无味,加入适量的调味料也是至关重要的,能够让菜肴更加美味可口。
这道辣炒泥溜是一道简单易学、美味营养的家常菜,无论是作为主食还是下饭菜,都能让人食欲大增,快来试试吧!
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