冬天是吃羊肉的好季节,鲜嫩的羊肉搭配白萝卜,不仅营养丰富,而且味道鲜美,今天就来教大家如何制作一道家常羊肉萝卜汤。
【所需食材】:
羊肉、白萝卜、葱、姜、盐、胡椒粉、鸡精
【烹饪步骤】:
1、将羊肉切成小块,用清水浸泡15分钟,泡去血水,白萝卜去皮切成小块备用。
2、锅中加入清水,将羊肉冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出羊肉备用。
3、另起锅,加入适量的油,放入葱姜爆香,然后加入羊肉翻炒均匀。
4、炒匀后加入适量的清水,水量没过羊肉,大火煮开后转小火炖煮1小时。
5、炖煮的过程中处理白萝卜,将白萝卜放入蒸锅中蒸熟,这样可以使白萝卜吸收羊肉的香味,口感更加软糯。
6、炖煮一小时后,将蒸好的白萝卜放入锅中,继续炖煮20分钟左右,直到白萝卜软烂。
7、最后加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味,煮匀即可享用。
【小贴士】:
1、羊肉在烹饪前先用清水浸泡,可以有效去除血水。
2、白萝卜蒸煮比炖煮更能保留口感,而且吸收了羊肉的香味更加美味。
3、炖煮的过程中不要加过多的水,否则会影响汤的味道。
4、调味时可以根据个人口味适量增减盐和鸡精的用量。
这道家常羊肉萝卜汤不仅营养丰富,而且做法简单,羊肉鲜嫩可口,白萝卜软糯入味,汤汁浓郁醇香,是一道适合冬季食用的美味佳肴,无论是作为早餐的汤品还是晚餐的主菜,都能让人食欲大增,暖心暖胃。
除了营养丰富和美味可口之外,这道家常羊肉萝卜汤还有着非常好的养生功效,羊肉具有温中暖肾、益气补血的功效,而白萝卜则具有清热解毒、开胃健脾的作用,两者搭配在一起,既能补阳气又不燥热,非常适合冬季养生。
如果你想尝试更多美食,可以尝试添加一些其他的调料和食材,如红枣、枸杞、黄芪等,可以丰富汤品的口感和营养价值,这道家常羊肉萝卜汤是一道简单易做、营养美味、养生功效显著的美食佳肴,值得一试!
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