冬瓜是一种非常常见的蔬菜,它不仅营养丰富,而且做法简单,口感鲜美,今天就来教大家如何做出一道美味的冬瓜家常菜。
第一道菜:冬瓜炖肉
材料:
- 冬瓜 500克
- 猪肉 200克
- 生姜 3片
- 大葱 1根
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
步骤:
1、将冬瓜去皮去籽,切成小块;大葱切成段。
2、猪肉切成薄片,加入适量料酒、盐拌匀腌制片刻。
3、热锅凉油,放入姜片炒香,加入腌制好的猪肉片煸炒至变色。
4、加入适量清水,放入冬瓜块和葱段,加盖煮至冬瓜熟软。
5、最后加入盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。
第二道菜:冬瓜虾仁汤
材料:
- 冬瓜 500克
- 虾仁 100克
- 姜片 3片
- 葱段 1根
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 清水 适量
步骤:
1、将冬瓜切成小块,虾仁去虾线备用。
2、热锅凉油,放入姜片炒香,加入虾仁煸炒至变色。
3、加入适量清水,放入冬瓜块和葱段,加盖煮至汤汁浓白。
4、最后加入盐和鸡精调味,即可出锅。
第三道菜:冬瓜绿豆汤
材料:
- 冬瓜 500克
- 绿豆 100克
- 冰糖 适量
- 水 适量
步骤:
1、将绿豆洗净,提前浸泡半小时。
2、将冬瓜去皮去籽,切成小块。
3、将绿豆、冬瓜块和水一起放入锅中,大火煮开后转小火慢慢炖煮至绿豆和冬瓜软烂,最后加入冰糖调味即可。
除了以上三种家常做法,冬瓜还有很多其他的做法,比如清炒冬瓜、冬瓜排骨汤等等,无论哪种做法,都需要注意火候和调味的掌握,这样才能做出美味的冬瓜菜肴,冬瓜的营养价值也非常高,它含有丰富的维生素C、钾盐、胡萝卜素等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿等功效,非常适合夏季食用,冬瓜是一种非常适合家常食用的蔬菜,希望大家都能做出美味的冬瓜菜肴,享受健康美食的乐趣。😊🍲🥢
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