“乐观不是虚空夸出来的”“学习真的可以长脑子”“文化是有心理保健意义的”……由武汉市教育局、长江日报社共同主办的“在这里·共成长”家庭教育公益直播课堂3月31日下午火爆开讲。
中国青少年研究中心研究员田宏杰博士、武汉大学哲学学院钟年教授、复旦大学附属华山医院神经外科黄翔博士在线分享科学育儿干货，金句频出，全网吸引了20多万家长观看，点赞数达62万次，评论5819条。“三位专家都讲得太好了！建议反复观看”“父母要先学习，孩子学习才有希望”“每个星期讲一次就好了”……不少家长边看直播边发弹幕留言，称受益匪浅。
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田宏杰《英雄之旅，如何培养孩子乐观坚毅的性格》：
乐观并非凭空产生，需要经过三层逐步建立
当孩子遇到困难和挫折时，我们要如何安慰他？如何培养孩子乐观坚毅的人格？14时30分，儿童心理专家、中国青少年研究中心研究员田宏杰博士精彩开场，带来一场《英雄之旅——如何培养孩子乐观坚毅的人格》的主题分享。
田宏杰博士提出，在孩子遭遇挫折时，简单的“加油，没关系”或“下次再努力”并不管用。她通过一个孩子演讲紧张的案例，揭示了如果只是告诉孩子放松，而没有真正帮助他们面对和解决问题，孩子的挫败感会深藏于潜意识，导致未来类似情境下情绪的再次激活和习得性无助的形成。“共情不是说‘我理解你’，而是真正理解孩子的‘难’，并帮助他们找到可行的解决办法。”
演讲中，田宏杰详细解读了心理学家马丁·塞利格曼的“乐观金字塔模型”：乐观并非凭空产生，而是需要经过三层逐步建立。首先是获得征服感，然后是积累正面情感，最终形成乐观的解释风格。她提醒家长，盲目的夸奖并不能帮助孩子获得真正的征服感，反而可能导致孩子逃避挑战，害怕离开舒适区。
田宏杰博士表示：“我们的孩子既向往成为英雄，又害怕遇到困难。他们既想学习好，又害怕学习中的挫折。在这片田野上，我们陪伴他每一步的成长，让他找到自己的人生成长之路，成为自己心中的英雄，而我们在陪伴中也实现自我的成长。”
钟年《阅读与心理建设》：
“我一直认为文化是有心理保健意义的”，武汉大学哲学学院心理学教授钟年在《阅读与心理建设》演讲中，从三字经讲到阅读对应的是文化，在家庭这个场域里面，倡导阅读和读书走的就是一条文化的道路。他强调中华优秀传统文化可以培养和塑造适应社会环境的健全人格和价值取向。用文化来帮助我们做心理建设，让我们心理变得更加健康。
说到家庭文化的传承，钟年讲了相声演员马三立先生名字的故事。晚年有记者采访马先生，他说，很多时候我也想放弃，但是每当我想放弃的时候，我就想起了父母给我起的名字。三立是立德、立功、立言，所以这个名字一直鼓励鼓舞着他最终成为德艺双馨的艺术家。这就是文化。
钟年说，“读书可以抚慰青年、慰藉老年，读书可以增进幸福、消灾解愁”。他倡导能共同交流探讨的“读书会”。父母和孩子一起读书，或者两个人、三个人一起，都可以叫“读书会”。
“读书，取其广义，不一定就只是拿着一本书来看。行万里路也是在读书，你听听音乐、看看画，都可以算作读书内容。所有的领域都可以读，历史、地理、哲学、心理……当你读了这样的书之后，会有更广阔的心胸，你可能会发现，心里的困扰没有那么多了。”钟年说。
黄翔《学习背后的脑科学秘密》：
学会“忘记”，找回被忽略掉的“黄金时间”
“起床是先吃早餐还是先学习？”家长们异口同声留言回答要让孩子先吃早餐。黄翔说，不！海马记忆的秘密是——是否有利于我生存。“它有一个很大的特点，在适度饥饿、适度低温的时候，海马会被激活，会增强人的记忆力。我们是不是常常在吃饱了之后、很温暖的时候容易犯困？就是这个道理。”脑科学专家、复旦大学附属华山医院神经外科黄翔博士在《学习背后的脑科学秘密》演讲中，在不断向家长提问过程中，颠覆了很多人常规认知。
“忘记是比记住更重要的功能；记忆的敌人不是时间，而是与其他记忆的竞争。”黄翔说，学习要形成稳定的长期记忆。很多时候，我们之所以忘性大，是因为从流程来看，当一条信息进入大脑的时候，首先形成的是短期记忆——在大脑中仅仅形成了神经电传导，却没有形成真正的神经连接。只有在大脑皮质（相当于硬盘）里形成真正的神经连接，才算把这个知识点真正刻入大脑，形成了长期记忆。新的神经连接在大脑皮质里一旦定型，我们就算牢固地掌握了这个知识点或者本领。
“为什么很多人学不好？他们没有关注到大脑连接。就像健身房练肌肉一样，练习不是目的，把肌肉练出来，这才是我们的目的。对大脑来说，达成神经连接才是目的。学习不是目的，让我们的大脑改造出来，长出新的连接才是目的。”
（长江日报记者毛茵 黄明 通讯员邹永宁）
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【编辑：张靖】
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