猪肝是补铁的好食材,它含有丰富的铁元素,可以有效地补充人体内的铁元素,对于贫血等症状有一定的缓解作用,今天就来教大家做一道家常炒猪肝,简单易学,口感鲜美,是一道非常适合家常菜。
【所需食材】
猪肝、青椒、红椒、大蒜、生姜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精、食用油
【烹饪步骤】
1、猪肝切片,用清水冲洗干净,再用料酒、生抽腌制15分钟左右,青红椒去蒂去籽,切成块状,生姜和大蒜切片备用。
2、热锅冷油,放入猪肝煸炒至变色,捞出备用。
3、锅中留底油,加入生姜、大蒜煸炒出香味。
4、加入青红椒块,翻炒至断生。
5、加入煸炒好的猪肝,继续翻炒均匀。
6、加入适量的盐、糖、鸡精、生抽、老抽调味,翻炒均匀后即可出锅。
小贴士:
1、猪肝要切成薄片,这样口感更加鲜嫩。
2、腌制猪肝时加入料酒和生抽可以去除猪肝的腥味,同时可以使猪肝更加入味。
3、煸炒猪肝时要用大火快炒,这样炒出来的猪肝更加鲜嫩可口。
4、青红椒和生姜、大蒜都是提味的食材,可以使炒猪肝的口感更加鲜美。
5、加入适量的糖可以提鲜增味,不建议省略。
6、最后加入适量的生抽和老抽可以使菜品颜色更加鲜亮,看起来更有食欲。
家常炒猪肝是一道非常适合家常菜,做法简单易学,口感鲜美,营养丰富,猪肝含有丰富的铁元素,可以有效地补充人体内的铁元素,对于贫血等症状有一定的缓解作用,而且猪肝还含有丰富的维生素A,可以保护眼睛,维持正常视力,缓解眼睛疲劳,猪肝还含有丰富的蛋白质、B族维生素和微量元素,可以补充人体所需的营养物质。
家常炒猪肝是一道非常适合家常菜,做法简单易学,口感鲜美,营养丰富,无论是自己吃还是招待客人都是非常不错的选择,快来试试吧!相信你一定会爱上这道美味的家常菜!